Bhujangasana

Bhujangasana

Bhujangasana (cobra position) is a hatha yoga position which strengthens the spine; stretches chest and lungs, shoulders, and abdomen; firms the buttocks; stimulates abdominal organs; helps relieve stress and fatigue; opens the heart and lungs.

Traditional texts say that Bhujangasana increases body heat, destroys disease, and awakens kundalini.Bhujangasana is often followed by Salabhasana.

References


*
*

ee also

*List of Hatha yoga postures

External links

*

*


Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Нужно сделать НИР?

Look at other dictionaries:

  • bhujangasana — (izg. bhuđangasàna) ž DEFINICIJA sport vježba izvijanja kralješnice u jogi; kobra ETIMOLOGIJA skr. bhujńgāsana: položaj kobre …   Hrvatski jezični portal

  • Бхуджангасана — (Bhujangasana) Поза Кобры . Человек ложится лицом вниз; ладони упираются в землю близко к плечам; затем, опираясь на руки, человек поднимает вверх только голову и плечи настолько высоко, насколько он способен выгнуть спину …   Словарь йоги

  • Бхунджангасана — Bhujangasana sospesa …   Википедия

  • Растягивающие асаны — Растягивающие асаны  оказывают воздействие на группы мышц, расположенных на передней и задней поверхности тела. Содержание 1 Бхуджангасана 1.1 Техника исполнения …   Википедия

  • Asanas — Der Lotus Sitz, eine etwas fortgeschrittenere Sitzposition. Als Asanas (Sanskrit, n., आसन, āsana, „der Sitz“) werden überwiegend statisch ausgeführte körperliche Übungen, also Körperhaltungen im Yoga (bes. im Hatha Yoga) bezeichnet. Asana ist die …   Deutsch Wikipedia

  • Salutation au Soleil — Animation La Salutation au Soleil (devanāgarī: सूर्यनमस्कार. Sanskrit translittéré: Sūryanamaskāra, Sūrya soleil et Namaskāra salutation)[1] est un enchaînement de postures (āsana) pratiqué dans le Haṭha Yoga …   Wikipédia en Français

  • Surya Namaskar — Salutation au Soleil Animation La Salutation au Soleil (Sanskrit: Sūrya namaskāra सूर्यनमस्कार , Sûrya soleil et Namaskâra salutation) est un enchaînement de postures pratiqué dans le hatha yoga. Il s agit d une salutation dans laquelle le… …   Wikipédia en Français

  • Asana — Der Lotus Sitz, eine etwas fortgeschrittenere Sitzposition. Als Asanas (Sanskrit, n., आसन, āsana, „der Sitz“) werden überwiegend statisch ausgeführte körperliche Übungen, also Körperhaltungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) bezeichnet. Asana… …   Deutsch Wikipedia

  • Masaje thai — El masaje tailandés es un tipo de masaje al estilo thai, que consiste en un masaje de estiramiento y de profundidad. Esta forma de trabajo corporal se realiza generalmente en el suelo, con el cliente vestido con ropa cómoda que permite el… …   Wikipedia Español

  • Thai massage — is a type of massage in Thai style that involves stretching and deep massage. This form of bodywork is usually performed on the floor, and the client wears comfortable clothes that allow for movement. No oils are used in Thai massage. It is known …   Wikipedia

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”