Nordic blading

Nordic blading

Nordic blading or Roller Skiing is a sport which uses ski poles with special tips and inline skates or roller skis to train the total body for skiing. The sport has been practiced for over 80 years by elite cross-country skiers in the off season and is now being redescovered by the masses through blading. It is much like Nordic Ski walking, the only difference being that skates/roller skis are used. The benefits of Nordic blading are similar to that of cross-country skiing if performed correctly. Nordic Blading has also been proven more risky than inline skating as the poles constitute extra coordination challenges. By using the poles, the user can also expect to develop upper and core body strength.

Types of techniques used

* one-skate
* two-skate
* offset
* free skate
* double poling
* diagonal Stride
* Step-double pole
* downhill (tuck, Slalom etc)

Equipment needed

*Helmet
*Gloves
*Poles
*Inline skates / Roller skis

ee also

Nordic walking

External links

* [http://www.nordicblading.com/portal/nordic_blading/english/what_is_nordic_blading_/ Exel Nordic Blading]
* [http://www.xczone.com Roller Skiing Dryland Training for Nordic Skiing]


Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Поможем написать курсовую

Look at other dictionaries:

  • Nordic Blading — Nordic Blader auf dem Uferweg um den Saller See im Emsland Nordic Blading, auch Nordic Inlineskating, ist eine Ausdauersportart. Dabei handelt es sich um Inlineskaten mit modifizierten Langlaufstöcken. Skilangläufer nutzen Nordic Blading – neben… …   Deutsch Wikipedia

  • Nordic-Inline-Skating — Nordic Blading, auch Nordic Inline Skating, ist eine Ausdauersportart. Dabei handelt es sich um Inlineskaten mit modifizierten Langlaufstöcken. Skilangläufer nutzen Nordic Blading neben Rollski schon seit Jahren, um die schneefreie Zeit zu… …   Deutsch Wikipedia

  • Nordic Cross-Skating — Nordic Blading, auch Nordic Inline Skating, ist eine Ausdauersportart. Dabei handelt es sich um Inlineskaten mit modifizierten Langlaufstöcken. Skilangläufer nutzen Nordic Blading neben Rollski schon seit Jahren, um die schneefreie Zeit zu… …   Deutsch Wikipedia

  • Nordic Inline Skating — Nordic Blading, auch Nordic Inline Skating, ist eine Ausdauersportart. Dabei handelt es sich um Inlineskaten mit modifizierten Langlaufstöcken. Skilangläufer nutzen Nordic Blading neben Rollski schon seit Jahren, um die schneefreie Zeit zu… …   Deutsch Wikipedia

  • Nordic Cruising — Skilangläufer (klassischer Stil) in Oberstdorf Skilangläufer (Skating) bei Einsiedeln …   Deutsch Wikipedia

  • Roller skiing — Roller skis. Roller skiing is a non snow equivalent to cross country skiing. Emulating skis, elongated inline skates, with wheels at the ends, are used on tarmac. The skating/skiing action is very similar to actual cross country skiing on snow.… …   Wikipedia

  • Aggressive-Skating — Inlineskaten (auch Rollerskaten) ist eine Art der Fortbewegung unter Verwendung des Schlittschuhschritts und ist sowohl eine Sportart als auch eine Möglichkeit zur Fortbewegung als Verkehrsteilnehmer. Dabei werden Inline Skates verwendet, das… …   Deutsch Wikipedia

  • Inline-Skater — Inlineskaten (auch Rollerskaten) ist eine Art der Fortbewegung unter Verwendung des Schlittschuhschritts und ist sowohl eine Sportart als auch eine Möglichkeit zur Fortbewegung als Verkehrsteilnehmer. Dabei werden Inline Skates verwendet, das… …   Deutsch Wikipedia

  • Inline-Skating — Inlineskaten (auch Rollerskaten) ist eine Art der Fortbewegung unter Verwendung des Schlittschuhschritts und ist sowohl eine Sportart als auch eine Möglichkeit zur Fortbewegung als Verkehrsteilnehmer. Dabei werden Inline Skates verwendet, das… …   Deutsch Wikipedia

  • Inline Skating — Inlineskaten (auch Rollerskaten) ist eine Art der Fortbewegung unter Verwendung des Schlittschuhschritts und ist sowohl eine Sportart als auch eine Möglichkeit zur Fortbewegung als Verkehrsteilnehmer. Dabei werden Inline Skates verwendet, das… …   Deutsch Wikipedia

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”